Feldenkrais-Gruppenkurse
Bewusstheit durch Bewegung
In Feldenkrais-Kursen lernen Sie in der Gruppe, Bewegungen auf angenehme Weise, mit Leichtigkeit und Freude auszuführen. Die oft zunächst ungewohnten Bewegungssequenzen machen Spaß und regen Geist und Körper gleichermaßen an. Bewusstheit durch Bewegung (Awareness through Movement) nannte Moshé Feldenkrais die von ihm entwickelten Lektionen. Sie werden im Kurs mit Worten angeleitet, so dass jede und jeder im eigenen Tempo die für sie oder ihn beste Ausführung finden kann. Feldenkrais-Lektionen beginnen oft mit kleinen und langsamen Bewegungen, die im Verlauf der Stunde komplexer, schneller und größer werden können. Fragen und sensomotorische Hinweise schulen die Wahrnehmungsfähigkeit und helfen, ungünstige Bewegungsmuster zu erkennen und durch angenehmere, leichtere und effizientere Bewegungsalternativen zu ersetzen.
In meinen Feldenkrais-Kursen sind Menschen mit und ohne Vorerfahrung willkommen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke oder ein Tuch und warme Socken mit.
Preise
Einzeltermin Gruppenkurse: 15 €
Zehnerkarte Gruppenkurse: 130 €
Die Preise für Kurse und Workshops an Volkshochschulen und anderen Institutionen entnehmen Sie bitte der jeweils aktuellen Ankündigung.
